Prema studiji objavljenoj u časopisu “PubMed”, samo jedna sesija vežbanja promeni 9.815 od ukupno 17.662 različitih molekula u našoj krvi, merenih ovom studijom, a reč je o širokom rasponu tipova molekula odgovornih za snabdevanje energijom, metabolizam, imuni odgovor, reparaciju tkiva ili apetit. Unutar pomenutih kategorija, molekularni profili se promene već tokom jednog sata, to jest oni koji rano povećavaju upalu bivaju zamenjeni onima koji verovatnije podstiču smanjenje upale. Za studiju se tvrdi da je dosad najopsežniji katalog molekularnih promena do kojih dolazi tokom i posle vežbanja, a koje ukazuju na posledice koje fizička (ne)aktivnost može da ima po ljudsko telo i zdravlje.
Krv različitih ljudi prati različite procese. Na primer, ljudi koji pokazuju znakove insulinske rezistencije, imaju manja povećanja molekula povezanih sa zdravom kontrolom šećera u krvi, a veća povećanja molekula uključenih u upalni proces, što sugeriše da te osobe mogu pomalo da budu “otporne” na korisne efekte vežbanja. Pored toga, u zavisnosti od trenutnog nivoa aerobne kondicije pojedinca, značajno se razlikuju i nivoi pojedinih molekula. Sve u svemu, istraživači su iznenađeni nalazima u vezi sa promenama molekularnih profila posle vežbanja - samo devet minuta vežbanja bilo je dovoljno za velike molekularne promene.
Kompletni tekstove sa slikama i prilozima potražite u magazinu
"PLANETA" - štampano izdanje ili u ON LINE prodaji Elektronskog izdanja "Novinarnica"
